la Salamandre - Baillestavy Frankrijk :
AikiYoga

Yoga en reinigende groene week

Zin in een inspirerende groene week in de Franse Pyreneeën?
Een week waarin je yoga beoefent in combinatie met een ayurvedische reinigende groene dieet en prachtige wandelingen in de natuur kan maken!
We doen heel veel vitamine G (groen) op deze week.

De Yoga oefeningen zorgen voor een goede ademhaling en helpen bij een gezonde spijsvertering en goede bloedsomloop. De meditaties zijn varierend van dynamisch tot stil. Ze helpen ons denken te ontspannen.

Drie verukkelijke en varierende maaltijden van groene groenten, peulvruchten en fruit per dag. Je zult verstelt staan over de hoeveelheid groene groenten, vruchten, bonen, zaden en zelfs noten die er bestaan.
We drinken veel water en groene thee. Je krijgt voldoende mineralen, vitamines en vooral chlorofyl binnen om je lichter en energieker te voelen. De hoeveelheid bepaal je zelf.

De prachtige groene omgeving van Baillestavy zorgt ervoor dat lichaam en geest weer tot rust komen, je doet nieuwe energie en inspiratie op, voordat de winter weer begint.
Kortom: zeven dagen eindeloos genieten. Deze groene week verfrist, reinigt en ontspant op lichamelijk en geestelijk niveau.

werkwijze

klik hiervoor het cursusprogramma. 

De docente

Jolanda van Beek (1960), Brabantse in hart en nieren, is getrouwd en moeder van een dochter.
Haar eerste kennismaking met Yoga was in 1977, bij Agnes Hillen's lessen in Breda. Ze besloot daarna de 3 jarige opleiding BKS Iyengar te gaan volgen in Nijmegen. Daarna volgde een opleiding voor kinderyoga. Ze volgt nog steeds seminars en korte cursussen over yoga en verschillende massagetechnieken, o.a. Thaise yogamassage, voetmassage, cranio-sacraal en hotstone-massage.
Jolanda heeft haar eigen yogaschool. De laatste jaren heeft zij ook diverse workshops gegeven, zoals “Zonnegroet”, “Yo4You”, "Yogenergetic Summermovement", weekend Yoga op Oost (Terschelling) en Yoga - wandelen bij La Salamandre. Ze is lid van de Samenwerkende Yogadocenten Nederland; SYN (zie: Janmayoga )

Het niveau

Deze cursus is geschikt voor iedereen die Yoga wil combineren met een reinigende groene week en van wandelen houdt in de prachtige groene omgeving van Baillestavy.
Heb je geen yoga ervaring? Geen probleem! het is voor iedereen toegankelijk.

Het enthousiasme van Yoga docente Jolanda in combinatie met persoonlijke aandacht zorgen er voor dat de cursisten zich “thuis” voelen.


la Salamandre - Baillestavy Frankrijk : Yoga en reinigende groene week | sfeer: yoga houdingla Salamandre - Baillestavy Frankrijk : Yoga en reinigende groene week | Yoga in Baillestavy

Inclusief

la Salamandre - Baillestavy Frankrijk : Yoga en reinigende groene week | sfeer: groen

  • 7 dagen/ 6 overnachtingen in een tweepersoons kamer met gezamenlijk gebruik van de badkamer
  • 6 ontbijten, 5 lunches en 6 diners. De maaltijden zijn vegetarisch met een Mediterraan - Catalaanse tintje
  • Bij de maaltijden zijn de dranken inbegrepen zoals koffie, thee, sapjes en tafelwater
  • Linnenpakket en een set van 3 handdoeken
  • Cursus Yoga, onder leiding van een gediplomeerd docente Yoga
  • Yogamat, kussen en dekens zijn aanwezig
  • Vervoer van- en naar vliegveld/ station van Perpignan en Gerona
  • Dagtocht naar de warm waterbronnen van ST Thomas met schitterend uitzicht op de omliggende bergen
  • Een dagje aan de Middellandse zee: Yoga met een picknickmand op het strand

Exclusief

la Salamandre - Baillestavy Frankrijk : Yoga en reinigende groene week | sfeer: jolanda op strand

  • Heen- en terugreis la Salamandre naar zuid Frankrijk
  • Reis- en annuleringsverzekering
  • Alle uitgaven van persoonlijke aard
  • Ayurvedische-massage: Het is jouw beurt om te ontspannen!
  • Reisgenoten die geen cursus volgen maar wel mee-eten, zij betalen € 495.00 (incl. alle excursies)

Ga direct naar:

Home |  PDF/Print |  Contact |  Colofon |  Index |  Sitemap